Porque é Preciso Tomar Suplementos Multivitaminicos

Você sabia que contar só com alimentos para garantir o consumo de vitaminas e minerais que você precisa pode não ser boa ideia? Quando se segue uma dieta saudável pensa-se que se está a ingerir tudo que o nosso corpo preciso para funcionar bem.

Mas isso não é realidade porque os solos estão cada vez mais pobres, os alimentos estão muito adubados e sofrem com inseticidas.

Outros ainda são geneticamente modificados. Quando não sofrem modificação genética, eles são demasiado processados e isso faz que os alimentos que eram ricos em vitaminas e minerais estejam com menos do que nós precisamos.

Com isso quem foca apenas em alimentos para garantir a ingestão de nutrientes e minerais necessários pode não estar a seguir a melhor estratégia a não ser que esses alimentos sejam 100% orgânicos.

Consumir alimentos orgânicos não é fácil porque o preço é muito elevado, mas quem quer garantir a ingestão de vitaminas e minerais pode fazer isso tomando suplementos vitamínicos para evitar problemas de saúde.

Veja por exemplo o caso de magnésio.Quando você não consome magnésio suficiente, o teu corpo não produz testosterona que é um hormônio muito importante e responsável por garantir crescimento e definição muscular, queimar gordura, manter o nível de energia.

Além disso tudo, esse hormônio também é responsável por manter desejo sexual (libido) em alta. Mas a falta de magnésio leva o nível de testosterona a cair e só volta para níveis normais depois de consumir alimentos muito ricos em magnésio ou tomar um suplemento contendo magnésio como é o caso de Testofuel.

Esse suplemento além de magnésio tem outros ingredientes resposáveis por fazer o corpo produzir mais testosterona. Além de magnésio, os homens podem ter falta de outros ingredientes como vitamina C, vitamina D e etc. Todos essas vitaminas quando não se consegue ingerir a dose diária recomendada podem levar ao aparecimento de doenças.

A falta de vitamina D por exemplo, pode provocar ao aparecimento de doenças caso você esteja numa zona onde tem pouca exposição solar. O corpo precisa de sol para produzir vitamina D. Mas há muitos homens que têm pouco tempo de exposição solar fazendo que seja necessário tomar suplementos para ter a dose diária recomendada para manter a saúde e evitar doenças.

Há muitos homens estão a sofrer com problemas sexuais porque simplesmente não conseguem ingerir alimentos que ajudam a manter testosterona em nível alto. Se esse for o teu caso, recomendo que tome um suplemento multivitamínico criado especialmente para levar o nível de testosterona para níveis normais. 

Um exemplo de suplemento deste tipo é o Testofuel que vai fornecer para você todos as vitaminas e minarias necessários para ,manter o nível de testosterona.